欢迎访问陕西禾麦兴博餐饮有限公司!

订餐电话

18109252767

18109252797

西安工作餐预定
首 页 > 禾麦兴博动态 > 行业新闻

NEWS AND INFORMATION新闻资讯

上班族必知提神解乏食物,西安工作餐预定公司为您一一介绍

2022-06-18 16:25:54

西安工作餐预定公司为您介绍上班族必知提神解乏食物1、香蕉。香蕉被称为“高能量的食品”,含有易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

西安工作餐预定

2、草莓。草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。

3、金枪鱼。在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。

4、麦片。有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

5、豆类。西安工作餐预定公司表示铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。

陕西禾麦兴博餐饮有限公司是一家,从事企事业单位、学校、工厂、社会团体工作餐,会议餐配送,食堂管理等服务的机构。服务于西安工作餐预定、西安快餐配送、西安食堂承包商务餐预定、集体用餐配送等业务。电话:欢迎来电垂询!http://www.hmxbcy.com/




标签

近期浏览:

陕西禾麦兴博餐饮有限公司

订餐电话:18109252767 徐先生

                 18109252797/明女士

官方网站:www.hmxbcy.com

官方邮箱:189644365@qq.com

公司地址:陕西省西安市未央区汉城街道凤城四路111号

西安工作餐预定

    (订餐二维码)